5. **고기름 함유 식품**: 오메가-3 지방산이 풍부한 고기류, 아몬드, 아보카도 등을 섭취하여 갑상선 건강을 유지할 수 있습니다.

    목차 (Content)
  1. 고기름 함유 식품: 오메가-3 지방산이 풍부한 고기류, 아몬드, 아보카도 등을 섭취하여 갑상선 건강을 유지할 수 있습니다.

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